Derniéres NEWS ( extrait du BLOG)

cours de mardi 26 avril

 

Johan vous informe  que mardi prochain , ce sera SARBACANE 

 

Bonne soirée à tous

 

Monique

Marche organisée par le PLCQ d’UNIEUX , Prévention contre les maladies rénales et dons d'organes

  • Par
  • Le 17/04/2016
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ci-joint une invitation pour une marche organisée par le PLCQ d’UNIEUX ,occasion de faire de la Prévention contre les maladies rénale et de l’information pour les dons d’organes.

Bonne semaine

H Lechowicz

Le Progres du 25 mars 2016 : les parcours du coeur 2016

  • Par
  • Le 26/03/2016
  • Dans FFC

Info :Le Progres du 25 mars 2016/ rubrique Firminy santé : les parcours du coeur 2016

  • Par
  • Le 26/03/2016
  • Dans FFC

CDP de la FFC du 15 fevrier 2016

  • Par
  • Le 18/02/2016
  • Dans FFC

Merci de cliquer sur ces fichiers afin de les ouvrir

Cp pduc scolaires 15 02 2016cp-pduc-scolaires-15-02-2016.pdf (699.06 Ko)

 

 

 

CDP de la FFC du 03 fevrier 2016

  • Par
  • Le 18/02/2016
  • Dans FFC

Merci de cliquer sur ce PDF afin de l'ouvrir :

 

Cp pduc familles 03 02 2016cp-pduc-familles-03-02-2016.pdf (425.3 Ko)

ANNULATION DE LA MARCHE DU 19 02 2016

  • Par
  • Le 17/02/2016

ANNULATION DE LA MARCHE DU 19 02 2016

Bonjour à tous ,nous ne ferons pas notre marche hebdomadaire vendredi 19 février en raison des  conditions météo peu favorables .

Le temps imparti à la marche sera mis à profit pour avancer le projet de la Journée du Cœur pour les membres du Bureau élargi.

Bonne fin de semaine

 

H Lechowicz

Préparation "Journée du Coeur"

  • Par
  • Le 16/01/2016

Bonjour ,

 

Au cours  de la réunion de bureau d'hier , nous avons décidé de réunir un petit groupe de travail pour l'organisation de la prochaine Journée Nationale dez Parcours du Coeur qui aura lieu le  Samedi 2 avril de  9 h à 13h

 

La date choisie ( à grand peine!!!) pour cette 1ère réunion  est le

 

                                         LUNDI 1ER FEVRIER

 

                                                      14H30

 

Salle des Associations

(Bernadette peux-tu te charger de la réservation ?)

 

 

Il serait bien qu'avant   cette réunion , vous puissiez

   

      -  aller consulter le site Internet de la Fédération Française de Cardiologie , à la rubrique Parcours du Coeur

vous y trouverez des consignes, des exemples d'organisation émanant de différentes villes , des pistes et des idées qui pourront enrichir notre projet

 

 

      - essayer (!) de vous rappeler les enseignements que vous aviez tirés de l'organisation des Parcours du Coeur 2015.

 

et ... la météo de ce weekend hivernal convient parfaitement à ce genre d'occupation !!!!

 

D'ici là , vous pouvez commencer à en faire la publicité auprès de votre entourage et des associations dont vous faites partie.- le but étant d'attirer le maximum de participants possible !

 

Bonne journée

 

Pour le Bureau

 

Monique

Reprise des cours: lundi 04 janv 2016 + GALETTE

  • Par
  • Le 05/01/2016

Bonjour à tous,

 

 

2015 s'en est allée avec son cortège de mauvais souvenirs ! nous souhaitons que 2016 soit plus sereine ! et si nous ne pouvons pas faire beaucoup de choses , au niveau national ou international , il nous reste la possibilité de créer  plus de fraternité et de solidarité dans notre environnement personnel !

 

Alors , je vous souhaite une belle année , avec plein de petits moments de plaisir au quotidien et ... beaucoup de projets pour maintenir la belle ambiance  au sein de notre équipe!

 

 

Nous aurons l'occasion de fêter la nouvelleannée , tous ensemble , autour de la galette qui sera confectionnée par Raymonde ; les boissons seront offertes par le club

 

                MARDI 12 JANVIER

                  Salle de Chazeau

 

 

Voici le programme qui nous permettra de maintenir 2 cours de gym (il faudra bien éliminer les excès de gourmandise...)

 

 - 17H30 à 18h15 : cours de gym

 

- 18 h 15 à 18h45        dégustation de la  galette

 

- 18h45 à 19h30 : 2ème cours de gym

 

Merci de communiquer l'information aux adhérents qui n'ont pas de boite mail

 

 

A mardi et bonne semaine à tous.

Bien chaleureusement

 

Monique HERNANDEZ et l'équipe du  Bureau

Reprise des cours au rythme habituel : lundi 04 janv 2016

  • Par
  • Le 30/12/2015

Reprise des cours au rythme habituel :

Lundi 4 Janvier 2016

Voeux de début d'année et Galette des Rois

  • Par
  • Le 30/12/2015

Voeux de début d'année et galette des rois ( confectionnée par notre cuisinère préférée , Raymonde )

 : Mardi 12 Janvier  salle de Chazeau

MODIFICATION temporaire des HORAIRES en cette fin d'année 2015

  • Par
  • Le 23/12/2015

Mise en ligne pour Monique ce 23/12/2015

Bonsoir à tous,

 

 

Petit rappel pour la fin d'année (avec une modification, attention ! )

 

Semaine 52 :

LUNDI 28 : cours de cardio training pour les groupes du Jeudi

MARDI 29  : Pas de cours de gym  ( Johan souhaite prendre  un repos , bien mérité ...! )

 

Reprise des cours au rythme habituel :

Lundi 4 Janvier 2016

 

Voeux de début d'année et galette des rois ( confectionnée par notre cuisinère préférée , Raymonde )

 : Mardi 12 Janvier  salle de Chazeau

 

Il ne me reste plus qu'à vous souhaiter un très beau Noël , entourés de ceux qui vous sont chers !

 

Monique

Vacances de Noël - Organisation des cours

Mise en ligne pour Monique ce 03/12/2015

Bonjour,

 

La fin d'année et les vacances  de Noël  arrivent à grands pas . Il se trouve que cette année les réveillons de fêtes tombent un JEUDI ce qui perturbera notre organisation habituelle.

 

Voici la proposition de planning que vous soumet le Bureau en accord avec Johan

 

LUNDI 21 : cours de cardio habituel

 

MARDI 22  : Cours de gym habituels ( voir avec Johan qui fera un sondage pour savoir  qui sera présent) 2 cours ou 3 cours

 

JEUDI 24 : pas de cours ...ne faisons pas concurrence au père Noël !

 

.......................................................................................

 

LUNDI 28 : cours de cardio pour les groupes du Jeudi

 

MARDI 29 : Cours de gym habituels( 2 ou 3 cours)

 

JEUDI 31 : pas de cours

 

de la sorte tous les groupes pourront , s'ils le souhaitent , avoir  un cours de cardio ( et deux  cours de gym)  pendant les vacances .

 

Johan est chargé de recenser les adhérents  qui pensent être présents et d'organiser en conséquence les groupes pour ces 2 semaines .

Merci à lui

 

Bon après midi de soleil.

 

Monique HERNANDEZ

RAPPEL

  • Par
  • Le 24/11/2015

 RAPPEL 24/11/2015

Pour vous permettre d'affronter les premières rigueurs de l'hiver , le Club Coeur et santé qui ne recule devant rien !! vous propose cette semaine ,non seulement une, mais 2 marches

 

Conformément au calendrier établi et remis à jour régulièrement ( merci ! ) par Henri

 

 

      - MERCREDI 25 Novembre : Marche douce , sous la conduite de Guy Desnoués


Marche des Bords de Loire - durée 1h

RDV à 14 h à Semène   sur le parking du Nautic (ancien restaurant)

 

 

   - VENDREDI 27 Novembre : Marche bleue , sous la conduite de Marc Mealier

 

Circuit Firminy , Verte  colline  et ancienne route de St Just

durée : 2 h30

 

RDV 14H parking Piscine Le Corbusier

 

Faites votre choix!

 

 

Merci à nos accompagnateurs et note chef "Marches" qui est hélas déconnecté depuis quelques jours  et qui m'a passé le relais en attendant le dépannage informatique .

 

 

BonNe journée à tous

 

Monique

Première Marche "Douce" inaugurale

  • Par
  • Le 12/11/2015

Bonjour à tous ,Merci à Guy pour  la Marche Douce inaugurale qui a réuni 4 personnes mardi 10novembre sous un soleil radieux sur le Chemin de La Noirie.

Un Bémol… !

De nombreux adhérents se sont manifestés pour déplacer ces Marches Douces du mardi au mercredi

Guy Desnoues accompagnateur est d’accord avec ce changement .

Les nouvelles Marches Douces seront donc programmées dorénavant le mercredi à 14h tous les 15j

Le nouveau calendrier des marches sera mis  à jour en conséquence.

 

Ci-joint diapo de la marche de mardi 10novembre

 

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H Lechowicz

LOTO 2015

  • Par
  • Le 12/11/2015

Bonsoir à toute et à tous,

 

 

Un petit message pour vous dire la satisfaction du bureau après notre journée loto d'hier.

 

Tout d'abord , nous nous félicitons pour la mobilisation massive des adhérents :

 

- une trentaine de présents sur la quarantaine d'adhérents du club (sans compter ceux qui auraient souhaité participer et qui ont été empêchés pour diverses raisons!)

- des adhérents efficaces : l'installation de la salle et la remise en état se sont faites très rapidement  et spontanément - c'est un réel  plaisir quand tout le monde s'y met .

- une mention toute spéciale à

 

Johan qui s'est beaucoup investi et qui a même réquisitionné toute sa famille

Marion qui nous a fait une visite surprise très appréciée !

 

- un grand coup de chapeau à l'équipe du bar ( les serveuses et Dame crépière ; le serveur aux couleurs du club )

-aux cuisinières - le buffet était magnifique - une étoile pour les roses en pâte sablée ( voir photos ci jointe)

 

- à l'équipe de l'estrade : Daniel et René qui ont travaillé dans une véritable étuve

 

et surtout bien sûr à nos deux experts Raymonde et Gaby , sans qui rien n'aurait été possible

 

et puis un grand bravo à toutes et tous ceux qui ont participé à leur façon , toujours dans le souci de l'intérête  du Club

 

Merci à tous pour votre investissement

 

Bonne soirée

 

Pour le Bureau

Monique Hernandez

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Lancement des marches "Douces"

  • Par
  • Le 11/11/2015

RAPPEL MARCHES "DOUCES"

 

Comme annoncé , nous allons lancer une nouvelle activité pour celles et ceux qui souhaitent marcher modérément .

 

Guy DESNOUEE propose  d'encadrer des marches

 

, tous les 15 jours ,

 

de niveau "très facile" et

 

d'une durée d'une heure, qui seront ainsi accessibles à toutes et tous.

 

                    1er RDV : MARDI 10 novembre

 

                       14 h , parking du  Pertuiset

 

 

(avant le tunnel et le pont.)

 

A diffuser à celles et ceux qui n'ont pas de mail.

 

Bonne soirée.

 

Pour le Bureau

Monique Hernandez